WAT IS EEN DOULA?

Een doula geeft fysieke en

mentale ondersteuning

tijdens jouw zwangerschap

tot en met de geboorte van je kind.

Thuis of in het ziekenhuis,

voor elk type bevalling.

EEN DOULA STEUNT

De zwangere vrouw (en haar partner)

VOOR

Tijdens de zwangerschap maak je kennis met jouw doula. Jullie bespreken je wensen, dromen en angsten rondom de bevalling . Je hebt meestal 2-3 lange afspraken, waarin jij en (als je die hebt) je partner alle aandacht krijgen en je samen wordt voorbereid op de bevalling. Een doula maakt deel uit van je geboorte team, daarom is het belangrijk om goed op elkaar ingespeeld te zijn. Op het moment van de bevalling kan je met elkaar lezen en schrijven, en is een blik vaak voldoende. Jouw doula is tevens bereikbaar via app, email of telefonisch voor vragen die jij hebt rondom je zwangerschap of de bevalling. Ze verwijst ook door naar lokale specialisten uit haar netwerk (massagetherapeuten,lactatiekundigen, fysiotherapeuten etc.) die jou eventueel met hun kennis kunnen ondersteunen.

TIJDENS

Jouw doula blijft gedurende de hele bevalling bij je. Waar andere zorgverleners elkaar afwisselen na een dienst, is jouw doula, degene die je hebt uitgekozen om er bij te hebben en jou te steunen, er de hele tijd voor je en voor je partner. Ze doet je geloven in je eigen kracht. Helpt je te ontspannen, op de manier die bij jou het beste past. Juist omdat ze je goed kent. Ze steunt je bij elke beslissing die jij neemt, zonder oordeel. Ze deelt haar kennis, helpt je bij het stellen van de juiste vragen aan zorgverleners zodat jij jouw eigen beslissingen kan nemen mbt. jouw zorg,

EN NA EEN BEVALLING

Na de bevalling blijft jouw doula nog een paar uurtjes bij jullie, ze ondersteunt het eerste contact en bewaakt de sfeer, zodat jullie rustig kennis kunnen maken met elkaar. Een aantal weken na de bevalling heb je nog een ontmoeting waarin je de bevalling door kan spreken.

Sommige Doula’s werken ook als Post Partum Doula, waarbij ze het nieuwe gezin praktisch ondersteunen nadat de kraamverzorgster naar huis is of met massages, of ander lichaamswerk.